------------------
اهلا بك في منتدى طلفاح ^_^
------------------

برامج - افلام - شعر - العاب - اغاني
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكم في منتدانا

شاطر | 
 

 إلي ما بئدر ينام ياكل موز بس كيف ؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور العبدالات
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 506
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: إلي ما بئدر ينام ياكل موز بس كيف ؟؟؟؟؟   الثلاثاء مايو 05, 2009 12:01 am

الي ما يقدر ينام يأكل مووووووووووووزززززززززز



أكل الموز قبل النوم




قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.





فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق ..



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود طلفاح
Admin
avatar

عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
العمر : 26
الموقع : http://telfah.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: إلي ما بئدر ينام ياكل موز بس كيف ؟؟؟؟؟   الثلاثاء مايو 05, 2009 12:45 am

شكرا" كتير على الوصفى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://telfah.yoo7.com
 
إلي ما بئدر ينام ياكل موز بس كيف ؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
------------------ :: قسم النقاشات الجاده-
انتقل الى: